怎么克服矛盾冲突心理

1、倾听和理解 在矛盾发生时，首先要做的是倾听对方的观点和感受。要积极地接受他们的意见，试着站在对方的角度上理解他们的想法。通过表达对对方的尊重和理解，可以建立起有效的沟通基础。

2、增强心理承受能力：面对压力和挫折，要学会调整心态，保持乐观。可以通过锻炼、冥想、倾诉等方式，释放压力，提高心理承受能力。 寻求专业帮助：当自己无法解决人生矛盾时，可以寻求心理咨询师、导师等专业人士的帮助。

3、寻求专业帮助：在严重的矛盾冲突下，可能需要寻求专业心理咨询或冲突解决的帮助。专业人士能够提供专业的技巧和方法，帮助双方进行有效的沟通和调解。

4、双趋冲突——鱼与熊掌不可兼得 两件事物都有吸引力，都想趋之，但二者不可兼得，难以抉择。这是一种难以取舍的心理困境。