金刚铁板桥体会,金刚铁板桥注意事项

.金刚铁板功的好处 金刚铁板功，历来被圈内誉为“大力功”、“习武必备之要法”。金刚铁板桥功法，又被称作板凳功，据传是南派少林练习腰、腿、驱赶的一套硬功，坚持练习，能使躯干强壮结实，腰力更会大增，据长...

admin 20 0 2024-06-03