认知行为理论的基本观点

社会认知理论的基本观点涉及多个方面，以下是详细的解释： 三元交互决定论：社会认知理论的基础是三元交互决定论，即行为、个体的内部因素和环境三者之间相互作用并相互影响。班杜拉认为，个体的心理功能是内部因素（如认知和情感）、行为以及环境之间动态交互作用的结果。

托尔曼与认知行为主义托尔曼与格思里同岁，在本世纪30年代又与格思里齐名，是学习理论流派中的重要一支。但是，他与格思里并不是站在同一战线上。他俩的许多观点是相悖的。首先，托尔曼的行为观是克分子的，而不是分子的。也就是说，他强调行为的整体性，注重从宏观的角度来分析行为。

合理情绪治疗（Rational－Emotive Therapy，简称RET）也称 “理性情绪疗法” ，于20世纪50年代创立，是帮助求助者解决因不合理信念产生的情绪困扰的一种心理治疗方法。

班杜拉认为儿童通过观察他们生活中重要人物的行为而学得社有为。这些观察以心理表象或其他符号表征的形式储存在大脑中，来帮助他们模仿行为。班杜拉的这一理论接受了行为主义理论家们的大多数原理。但是更加注意线索对行为、对内在心理过程的作用，强调思想对行为和行为对思想的作用。

期待价值理论 动机的期待价值理论是早期的一种动机认知理论，这种理论将达到目标的期待作为行为的决定因素。动机的归因理论 动机的归因理论是动机认知理论的一种。20世纪60年代，心理学家用因果关系推论的方法，从人们行为的结果寻求行为的内在动力因素，称之为归因。

抑郁症的自我治疗方法有哪些呢?

自我催眠，焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如、可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。

及时治疗：积极配合医生规范治疗，一旦出现异常情况，及时就医；主动倾诉：可向家人、朋友或医生倾诉，使情感得以宣泄，避免症状加重；建立兴趣爱好：多参加活动，为自己找一点感兴趣的事物，分散精力，有助于抑郁症的康复。

医生和精神科医生：药物治疗在某些情况下可能是必要的。医生和精神科医生可以诊断抑郁症并开具处方药物。 抑郁支持小组：加入抑郁支持小组可以让抑郁症患者与其他有类似经历的人建立联系。在这种环境中，人们可以互相分享对抑郁的理解、支持和建议。 自我管理：生活方式和自我照顾对于康复至关重要。

让自己走出去，不要整天呆在家里，让自己出去走走，看看美丽的风景，让自己的心情好起来。每天坚持一项体育锻炼，让自己出出汗，对身体和心理都有好处，作息时间要有规律。打开心扉多和家人聊聊天，把自己心里的不愉快平静地表达出来，把自己当成正常的人来看待。

诉求认知原理

理性诉求是指：广告诉求定位于受众的理智动机，通过真实、准确、公正地传达广告企业、产品、服务的客观情况，使受众经过概念、判断、推理等思维过程，理智地做出决定。理性诉求一般用于消费者需要经过深思熟虑才能决定购买的商品或服务，如高档耐用品、工业品、各种无形服务等。

用户诉求用户诉求即用户在使用过程的场景中想要满足的诉求。这里的诉求包含明确诉求和潜在诉求，明确诉求指的是用户很明确的诉求，潜在诉求指的是用户都没有意识到的诉求，但我们帮用户挖掘出来，这也是产品经理或交互设计师需要长期来做的事情。

广告中运用联想的原理，主要有接近联想、连续联想、相似联想、对比联想、关系联想，颜色联想。诉求的原理 诉求是指外界事物促使人们从认知到行动的心理活动。广告诉求，就是告诉消费者有哪些需要，如何去满足需要，并敦促他们去为满足需要而购买商品。

诉求性：辨识真假，思维如同探索的火炬，质疑与假设是其探索的基石。反馈性：经验的反应，证实或质疑；反映，是对现实的镜像；反思，是对思维成果的深度评估。认知性：内省，洞察内心深处；比较，理解事物的多元角度；精准认知，追求真理的精确边界。

感性诉求广告文案，就是诉诸消费者的感性认知，通过表现与企业、产品、服务相关的情绪与情感因素，唤醒消费者内心的情感，使其与广告形成共鸣，最终达到心理上的某种满足和认同，从而影响其价值判断和行为方式。