心理学对压力的解释是在一个情境里外部刺激作用于

压力分精神与物理两个领域的定义。物理定义具有客观属性，是指垂直作用于流体或固体界面单位面积上的力；而从心理学角度看，压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。

心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源由于环境要求与自身应对能力不平衡而来；这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。 心理压力 [1]完全没有心理压力的情况是不存在的。

压力释义：①垂直作用于物体表面的力。②制服人的力量：舆论压力。医学名词，“压力”亦称“应激”是个体身心感受到威胁时的一种自然反映，它会导致个体出现焦虑、不安等。

垂直作用在物体表面上的力叫作“压力”。力可以使物体产生形变。例如，用木棒从各个角度挤压面团，可看到，当木棒离开后，面团上留下一个个的凹坑，这种使面团发生凹陷形变的力为压力。压力是垂直作用在物体表面上，使物体表面凹陷的力。

压力不是这些情况和事件本身，而是人对该情况的理解和反应。压力的产生大致上分两个阶段，第一，发现一个棘手的情况，这个情况可能会威胁你的目标；第二，发现你可能不具备解决这个威胁的能力或资源。

消极情绪属于心理问题吗?

负面思维模式：一些人可能习惯于以消极的方式看待事物，从而影响了他们的态度和情绪。环境影响：周围环境的不良影响、负面情绪的传递等都可能导致个体产生消极情绪。

心理方面 消极情绪对心理健康产生负面影响，会加剧人的压力和紧张感，使人感到疲惫不堪、无助和沮丧。长期处于消极情绪的人容易出现抑郁、焦虑、自卑等心理问题，影响到人的生活质量。

影响心理健康：持续的消极心态可能导致焦虑、抑郁等心理健康问题，甚至可能引发严重的心理疾病。降低生活质量：消极心态会影响对生活的积极参与和投入，降低了生活的幸福感和满意度。

恐惧：感觉对某种事物或情境的强烈害怕或惊恐。 沉闷：感觉无所事事或毫无生气，通常表现为情绪低落或倦怠。消极情绪对心理健康有害，长时间的消极情绪可能会增加患抑郁症、心理障碍等心理问题的风险。

负面情绪可能会对我们产生许多负面影响，包括但不限于以下几点：心理健康问题：长期的负面情绪可能导致焦虑、抑郁等心理健康问题。身体健康问题：负面情绪与许多身体健康问题有关，包括心脏病、免疫系统紊乱等。

从什么角度挫折感可以理解为一种心理能量的压抑

1、挫折心理和其他心理状态还是有所区别的，造成挫折心理的原因有内在和外在两种，而内在原因和外在原因也可以解释为个人的生理条件与动机的冲突。

2、有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。

3、人们学习和掌握一些自我心理调节的方法是十分必要的，这有利于在受到挫折时有效地化解因挫折而产生的焦虑、紧张、郁闷等不良情绪，从而提高挫折承受力。人们可以选择适合自己的方法来调节挫折心理，常见的方法有： 其一，暗示调节。

4、由此可见，心理挫折不是客观存在的，而是一种感受，是一种心理反应。 动机受挫承受力 人们几乎不可能完全避免动机受挫，上述种种表现是在动机受挫的状态下采取一定的形式表达动机受挫状态。为消除或减轻行为受挫可能带来的消极影响。

5、心理压抑与自我克制不同。自我克制是在理智支配下，在一定场合对自己的情绪、行为作适当的控制，这是人适应环境的一种行为表现。而心理压抑则是无论在什么场合下，对自己的情绪、思想、行为所作的过分的压制，其结果往往导致行为的异常。

6、最好就是找你认为值得信任和理解你的人，把心事倾诉出来，因为“当局者迷、旁观者清”，你会得到家人、同事和朋友很好的指引和心理辅导。同时，从心理健康角度而言，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化。

人为什么会产生负面情绪?

1、在理想难以实现的情况下，就会产生大量的负面情绪。

2、如你所说，人的思想都是由自己的大脑产生的，情绪也是由自己的大脑产生的，但二者的产生，其实不完全由自己掌控——潜意识里那些观念、经验，会在自己不察觉的情况下左右自己。

3、人类之所以会产生负面情绪是由多方面原因导致的，从进化的角度来看，这种情绪是随着社会生活环境变化的，每个人都有负面的情绪，这也是全人类的共同特点。负面情绪并不可怕，可怕的是陷入负面情绪当中不可自拔。转移注意力。