别让心态毁了你最有效的情绪掌控术,把控情绪

如何有效地控制情绪,避免与人争吵 保持冷静 人在情绪激动的时候，很容易说出伤人的话，这也是吵架的主要原因。因此，保持冷静是避免吵 架的首要条件。当你感到愤怒或沮丧时，先暂时离开现场，冷静一下再回来继...

admin 19 0 2024-05-31